BMI计算器_bmi体重指数怎么计算_bmi计算公式

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一分钟看懂：BMI指数是什么？

BMI计算器 2024-09-07 15:15:17 229 0

体重指数（BMI）是大多数健康机构中的标准健康评估工具。数十年来，它一直是根据身材来衡量健康状况的重要指标，但由于过于简化了健康的真正含义而受到广泛的批评。当然，现在很多人认为BMI已经过时，不准确，因此不应在医疗和健身环境中使用。本文意在...

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BMI标准体重身高对照表

BMI计算器 2024-09-07 15:19:07 220 0

　　BMI标准体重身高对照表是根据人体身高和体重的关系，评估个体体重是否健康的参考工具，不同的计算方法适用于不同人群，通过身高体重对照表，我们可以了解不同性别和年龄段的体重标准。这些标准有助于我们评估个人的健康状况。　　一、标准体重身高对照...

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【你问我答】身高体重BMI怎么计算？

BMI计算器 2024-09-07 15:27:50 259 0

答可以可以当然可以！第五期【你问我答】安排首先老规矩咱们先一起来看看《应征公民体格检查标准》对身高体重的具体要求身高体重标准身高标准：男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。体重标准：体重符合下列...

硬汉才能玩的疯狂腹肌撕裂，你敢来吗？

BMI计算器 2024-09-07 14:46:51 52 0

​一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果，一套简单的瘦肚子练腹肌的方法，不过不要全做，挑选4个左右。注意动作标准，以免伤害腰椎，每个动作做15到25次，休息30秒！坚持锻炼，漂亮的６块腹...

手臂日必练的6个动作，增加肌肉维度，刻画肌肉线条！

BMI计算器 2024-09-07 14:46:45 62 0

01杠铃弯举一个非常好的练二头的动作不必追求过大的重量采用合适的重量收缩到位顶峰时停留1-2秒效果更好这个动作做4组，每组10~12次02平躺在凳面上注意你的上臂始终和地面垂直并且在动作练习中这个角度一直...

夏天健身前，建议新手必看的9条法则

BMI计算器 2024-09-07 14:46:42 48 0

​炎热的夏天让大家的肉肉再也无处可躲，这个时候相比每个人的健身热情都非常高涨！但夏天健身和其他时候还是有些区别的，尤其是下面这10条的夏季锻炼的注意事项，一起来了解一下吧~1. 适当增加户外运动...

练肩VS不练肩，穿衣效果竟差这么多？！

BMI计算器 2024-09-07 14:46:40 61 0

​女生为什么要练肩？特别是中国的女生因为大部分女生肩膀都是溜肩是不是（图1）平肩比（图2）溜肩更好看一些呢？视觉上的差异还是非常大当女生是恰到好处的平肩上半身不仅会挺拔很多还会显得脖子长锁骨也漂亮视觉上也...

女生改善背部形态的3个动作

BMI计算器 2024-09-07 14:46:37 63 0

​在这里分享3个针对女生改善背部形态的动作：1、这个动作是最常见的练背动作，腰背一定要保持挺直，不可以弯腰驼背，这是几乎所有练背动作的共同要点。提拉哑铃的时候，要感受背部的牵拉收紧。2、坐姿下拉动作一样很...

适合女生的塑形帮手：弹力带改善肌肉力量！

BMI计算器 2024-09-07 14:46:35 84 0

​经常听到身边的小伙伴说自己练伤了其实在健身的器械练习中伤痛是一个无法避免的话题因为本身女生肌肉力量比较弱撸铁动作、力量控制不当很容易导致受伤为了降低力量训练受伤率推荐一个更适合女生的塑形万精油——弹力带...