都是小儿科？这个动作能做15秒我就服你！
首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟弱弱的说一句，其实动作真不一定标准不过没关系下面这个进阶动作比起平板支撑有自动调节动作的功效想不标准都难！支...
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