想要女神身材，
从减掉小肚腩开始。
送上6个动作收紧你的腹部，
坚持6周肚子想不小都难！
要求每个动作做10-20次，
整套动作根据自身练习水平
重复1-4个循环。
体脂含量高的小伙伴们，
记得增加有氧运动。
具体动作如下：
想减掉小肚腩，坚持6周肚子想不小都难！
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坚持6周肚子想不小都难！
要求每个动作做10-20次，
整套动作根据自身练习水平
重复1-4个循环。
体脂含量高的小伙伴们，
记得增加有氧运动。
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