为健身的小伙伴们
提供一个基础的训练计划，
这么练肚子想不小都难！
动作1
▲跳绳
动作2
▲冲浪跳
动作3
▲交替卷腹
动作4
▲反向卷腹
动作5
▲侧卷腹｜左边
动作6
▲侧卷腹｜右边
非常实用的一套减脂训练计划，这么练肚子想不小都难
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