简单且有效的瘦身去“掰掰肉”计划

8个动作,不仅简单,安全,易学,同时对瘦腰,瘦腿,翘臀等部位都有很明显的塑形效果,简直是居家旅行的必备。


每组2分钟,间歇30秒,每周3次。姑娘们还不快快学起来get√


动作一



动作二



动作三



动作四



动作五



动作六



动作七



动作八



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