BMI计算器_bmi体重指数怎么计算_bmi计算公式

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一分钟看懂：BMI指数是什么？

BMI计算器 2024-09-07 15:15:17 228 0

体重指数（BMI）是大多数健康机构中的标准健康评估工具。数十年来，它一直是根据身材来衡量健康状况的重要指标，但由于过于简化了健康的真正含义而受到广泛的批评。当然，现在很多人认为BMI已经过时，不准确，因此不应在医疗和健身环境中使用。本文意在...

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BMI标准体重身高对照表

BMI计算器 2024-09-07 15:19:07 218 0

　　BMI标准体重身高对照表是根据人体身高和体重的关系，评估个体体重是否健康的参考工具，不同的计算方法适用于不同人群，通过身高体重对照表，我们可以了解不同性别和年龄段的体重标准。这些标准有助于我们评估个人的健康状况。　　一、标准体重身高对照...

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【你问我答】身高体重BMI怎么计算？

BMI计算器 2024-09-07 15:27:50 257 0

答可以可以当然可以！第五期【你问我答】安排首先老规矩咱们先一起来看看《应征公民体格检查标准》对身高体重的具体要求身高体重标准身高标准：男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。体重标准：体重符合下列...

史密斯架练，别就知道个深蹲！

BMI计算器 2024-09-07 15:18:26 112 0

说到练臀多数人第一想到的就是深蹲，如果只靠一个深蹲练臀不仅刺激的部位有限，而且一不小心还会练粗腿。今天就要给小伙伴们分享的是史密斯架的全套练臀方式，一起来看看吧！动作一：相扑深蹲动作二：史密斯后蹲动作三：...

O型腿如何矫正？收藏练习！

BMI计算器 2024-09-07 15:17:01 77 0

简单来说，不良习惯会导致O型腿，因为只有腿部两边外侧的肌肉用力，自然外侧肌肉越来越发达，力量牵引着腿往外弯着长！练瑜伽如何矫正“O型腿”，今天推荐8个体式，针对腿部内侧力量的练习。山式夹1、站立，双脚稍微...

多数人以为的健身VS真实的健身，懂的才是真健身粉

BMI计算器 2024-09-07 15:14:53 90 0

01大多数人认为瘦肚子就是练腹部真实的是全身减脂，腹部就瘦了▼02大多数人认为周末健身房人最多真实的是周一才最多▼03大多数人认为一周不练肌肉就掉了真实的是你并不会变弱▼04大多数人认为减脂就是节食+跑步...

健身前后吃这2种食物，让你撸铁不头晕，训练更高效！

BMI计算器 2024-09-07 14:53:01 68 0

​最近有粉丝留言说：健身时差点把自己练晕了。如果你在健身的时候出现头晕、头昏或头痛，还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状，在排除疾病的情况下，可能有以下两种原因：1、练习者缺乏从事激烈的运动，或...