想要减脂
有没有一个最好的运动，
能让汗水流的更有价值一些，
能多消耗一点热量算一点。
那一定要看在同等时间下，
不同运动消耗热量的排行榜，
以下为6种运动的热量消耗对比：
NO.6
划船机
运动 30 分钟燃脂 316 大卡
NO.5
跳绳
运动 30 分钟燃脂 372 大卡
NO.4
慢跑
运动 30 分钟燃脂 378 大卡
NO.3
游泳
运动 30 分钟燃脂 409 大卡
NO.2
攀岩
运动 30 分钟燃脂 490 大卡
NO.1
Tabata 训练
运动 30 分钟燃脂 495 大卡
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