许多老铁健身就是为了让自己的体重轻一点，
觉得体重增加了就是胖了，
殊不知真正懂得健身的人不会在意体重的变化，
他们在意的，是体脂率的多少。
事实上，单一的体重并不能说明问题，因为体重轻了有可能是脱水，体重重了有可能是身体机头含量增加了。
所以,减肥并不是减体重， 你要的是一个健康并且匀称漂亮的身体，下面让一群健身姑娘的前后对比照片告诉你，体重算个屁！
体重算个屁啊
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许多老铁健身就是为了让自己的体重轻一点，
觉得体重增加了就是胖了，
殊不知真正懂得健身的人不会在意体重的变化，
他们在意的，是体脂率的多少。
事实上，单一的体重并不能说明问题，因为体重轻了有可能是脱水，体重重了有可能是身体机头含量增加了。
所以,减肥并不是减体重， 你要的是一个健康并且匀称漂亮的身体，下面让一群健身姑娘的前后对比照片告诉你，体重算个屁！
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