分享一套床上完成的健身动作
累了直接就趴在柔软的床上歇会
然后歇着就睡着了
睡眠者和想躺床上就能瘦的福音。
每个动作10次
循环2组
组间休息1分钟-10小时
（如果你休息时睡着了）
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
8个睡前健身动作，做完直接累趴睡觉~
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